Plán zimní přípravy žen RKP 2012

Tento rok bude pro náš tým, ale i pro celé ragby 7´s přelomový. Všechny zahraniční unie najely na olympijský tréninkový program a tak nám nezbývá než začít také.

Tréninky žen rkp se budou podobat minulé zimě:

PONDĚLÍ 18.00 ATLETIKA SLAVIE

ÚTERÝ 18.45 hala Chodov, Jírovcovo náměstí

STŘEDA poslední volno, od února atletika

ČTVRTEK 19.45 BEACH DOMYNO, Novodvorská

PÁTEK 16.00 atletické testy Strahov dle domluvy

SOBOTA 10.00 VÝBĚH+POSILKA PETROVICE

NEDĚLE 9.30 ATLETIKA SLAVIE 

SOUSTŘEDĚNÍ BŘVE ČTVRTEK-SOBOTA 1.-3.3.2012, NEDĚLE DOPOLEDNE ATLETIKA NA SLAVII

Pro hráčky reprezentace a hráčky co se chtějí výkonnostně posunout bude zařazena atletická příprava s profesionální trenérem českých sprinterů Petrem Novotným. To dohromady bude tvořit intenzivní tréninkový plán, který se projeví hlavně v náročné herní části sezony, která začíná již 24.3.2012 posledním turnajem 10´s.

Pro reprezentantky a účastnice atletického přípravy

PONDĚLÍ      ATLETIKA  SLAVIE   18.00-19.00

STŘEDA        ATLETIKA  SLAVIE   18.00-19.00   ZAŘAZENO OD ÚNORA

NA JAŘE NÁS ČEKAJÍ:

1x TURNAJ 10´S

6x TURNAJ 7´S

 Přiložena presentace tréninkového programu.

Info pro nové hráčky: Nyní je nejpříznivější čas pro zapojení se do tréninkového rytmu, který bude obsahovat veškeré základní dovednosti a herní přípravu. V tomto období bude dostatek času na získání herních zkušeností. Proto všechny zájemkyně o náš sport mají nejhodnější čas začít s námi trénovat. V případě zájmu mě můžete kontaktovat na PavelHodan@seznam.cz